Fecha de publicacion:26-02-2010Publicado por:Isabel Martí de LosadaFuente:Enubien.com

El fruto ideal?

La naranja

Es un fruto cítrico que además de tener un sabor refrescante, posee cuantiosas propiedades beneficiosas para la salud.

El jugo de naranja es laxante, diurético, antiinflamatorio, digestivo, depurativo. La naranja tiene propiedades nutritivas, humectantes y tonificantes de la piel.

El jugo de naranja es rico en vitaminas A,B,C y minerales como magnesio, fósforo, calcio, hierro, sodio. Fija los minerales, por lo que evita la desmineralización, por lo que es muy eficaz contra la anemia.

La naranja tiene mucha fibra de allí sus propiedades laxantes. Disuelve el ácido úrico acumulado en el organismo, por lo que es beneficiosa en casos de artritis, gota y reumatismo.

La flor de azahar del naranjo es eficaz como sedante del sistema nerviosos central, calmando las alteraciones de los nervios y los trastornos del sueño. Se puede tomar una taza de infusión de flores de azahar antes de acostarse.

El zumo de naranja es diurético, estimula la función renal y el flujo de orina. Ayuda además a curar las afecciones hepáticas.

Tomando un zumo de naranja natural antes del desayuno se pueden aprovechar todas estas propiedades.

                        

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