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De los frutos secos, los mejores…
Las nueces Los frutos secos son llamados así porque contienen menos del 50% de agua. Son ricos en grasas saludables, proteínas, ácidos grasos, oligoelementos, vitaminas (especialmente E) y son muy energéticos. Las grasas que contienen los frutos secos son grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, ácidos grasos omega 3, oléicos y linoléicos, ... Read More
Los maravillosos y deliciosos plátanos
Denominado también cambur, banano, guineo de seda y Musa paradisíaca o Musa sapientum, científicamente, es una fruta de agradable sabor y una amplia gama de propiedades nutricionales y medicinales. El plátano es antiescorbútico, antianémico, energizante, combate el estreñimiento, tonifica los músculos, mejora el reumatismo, es diurético. Contiene vitaminas del grupo B, ... Read More
Le gustan los pistachos?
Es un fruto seco, cuyo nombre científico es Pistacia Vera. Su utilización es antigua y en la actualidad se ha popularizado por su agradable sabor y sus propiedades nutritivas y saludables. Contiene gran cantidad de proteína, entre un 18 y un 24%, minerales como potasio, hierro, fósforo, ácidos grasos especialmente ... Read More
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Beneficios del tomate y sus propiedades medicinales
El tomate, protege tu vista! Conoce otros beneficios del tomate además de proteger tu vista. es originario de América Contiene carotenos y un potente antioxidante ... Seguir leyendo
Plantas Medicinales
Las plantas son seres vivos que fabrican su propio alimento y son parte fundamental en la vida de los demás seres vivos, pues sirven de ... Seguir leyendo
El ajo y sus virtudes
Con nombre científico Allium sativum, el ajo posee numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Se caracteriza por un olor intenso y su sabor fuerte. Tiene ... Seguir leyendo